Testas: Apsauginiai kremai nuo saulės - nesirink pigiausių

UV spinduliai skirstomi į 3 tipus: UVA, UVB, UVC. Jie skiriasi tarpusavyje bangos ilgiu: UVA spindulių bangos ilgis yra 320- 400 nanometrų. Agresyvūs UVA spinduliai pasiekia giliausius odos sluoksnius, sužadina kolageną naikinančius fermentus ir sukelia DNR mutaciją; veikiant jiems dažniau vystosi piktybinės odos vėžio formos. Specialistai UVA spindulius skirsto į du tipus. Antrojo tipo UVA spinduliai į odą prasiskverbia iki 320-340 nm, o pirmojo tipo – iki 340-400 nm gylio. UVB spindulių bangų ilgis- 290-320 nm, o UVC- 200-290 nm.

Kaip teigia Vilniaus miesto visuomenės sveikatos centro visuomenės sveikatos specialistė I. Kisielienė, UVA spinduliavimas sudaro apie 90% visos UV spinduliuotės ir yra intensyviausias anksti ryte ir vidurdienį, jis yra apie 400 kartų skvarbesnis už UVB spinduliuotę. UVB spinduliavimo maksimumas yra nuo 10 iki 14 valandos. Minėtu laiku būtina vengti tiesioginių saulės spindulių, reikia stengtis likti šešėlyje. Pravartu prisiminti „šešėlio“ taisyklę – jei Jūsų šešėlis trumpesnis už Jūsų ūgį, UV spinduliavimas yra intensyvus.

Jei norite išvengti priešlaikinio odos senėjimo, odos pažeidimų ar odos vėžio, saugokite save nuo kenksmingų UV spindulių. Naudokite visas priemones, galinčias sumažinti kenksmingą saulės spindulių poveikį. Patariama:

• Vengti saulės jos piko valandomis: 10-16 val.
• Nešioti kepures, akinius nuo saulės bei apsauginę aprangą.
• Nepalikti vaikų saulėje be tinkamos apsaugos.

Dermatologai rekomenduoja apsauginiais kremais pasitepti 15-30 min. prieš išeinant į atvirą saulę. Tepti reikėtų kruopščiai, nes neatidžiai tepantis galima stipriai nudegti nepateptą odos vietą ar įdegti netolygiai. Kremą tepti reikia ant švarios, sausos odos ir lengvai įtrinti. Jei norite geresnės apsaugos, pakartotinai pasitepkite apsaugos priemonę nuo saulės ir išėję iš patalpos.

Svarbi ir apsauginio kremo dozė: ji apskaičiuojama atsižvelgiant į kremu tepamo odos paviršiaus plotą, specialistų sutarta, kad ji yra 2 mg/cm2, . Visam kūno paviršiui ištepti reikia apie 30 ml kremo. Norint apsaugoti vidutinio kūno sudėjimo žmogaus kūno paviršių, reikėtų panaudoti 35 g kremo (toks kiekis prilygsta 6 pilniems arbatiniams šaukšteliams). Tyrimais yra nustatyta, kad dauguma vartotojų neteisingai dozuoja apsauginius kremus, todėl atitinkamam SPF (Sun protection factor), tepasiekiama 20-50% apsaugos. Apsauginiai kremai gali būti ne tik naudingi, bet ir žalingi: žmones gali apimti perdėto saugumo jausmas, o juk netinkamai naudojant kremus, galima gauti dideles ultravioletinių spindulių dozes. Todėl rekomenduojame teptis kremu kas dvi valandas, o jei maudotės, gausiai prakaituojate, apsauginio kremo veikimo laikas sutrumpės trečdaliu. Todėl būtina pakartotinai teptis kremą po prausimosi, maudynių ar nusišluosčius kūną rankšluosčiu. Teptis apsaugos priemonėmis reikėtų prieš naudojant makiažo priemones, apsaugos priemones nuo vabzdžių ir kt.

Europos Komisija nustatė apsauginių kosmetikos priemonių nuo saulės rekomendacijas, kurios nėra privalomos, bet valstybės narės turėtų atsižvelgti į rekomendacijas ir laikytis teisės aktuose numatytų ženklinimo reikalavimų.

Nuo saulės poveikio apsaugančių gaminių veiksmingumas, kuris nurodomas etiketėse, turėtų būti priskirtas tokioms kategorijoms: „mažas“ – iki 10 SPF, „vidutinis“ – 10 – 20 SPF, „aukštas“ – 25 – 35 SPF, ir „labai aukštas“ – 40 – 50 SPF. Kiekviena kategorija turėtų atitikti standartinį apsaugos laipsnį nuo UVB ir UVA spinduliuotės, tačiau taip ne visuomet būna. Priemonės, žymimos SPF, saugo nuo odos nudegimą sukeliančių UVB spindulių, bet nebūtinai saugo nuo odos vėžio riziką didinančios ir odos senėjimą spartinančios UVA spinduliuotės. Nuo UVA spindulių apsaugančios priemonės turi būti paženklintos specialiu ženklu, kuriame yra raidės UVA.

Kaip mes testavome

Šio testo metu buvo atlikta keletas tyrimų, padėjusių nustatyti realų vidutinio veiksmingumo kremų apsaugos nuo saulės faktorių SPF , atsparumą vandeniui, bei kremų atsparumo ultravioletiniams A spinduliams (UVA) faktorių. Taip pat buvo patikrintas kremų drėkinimo efektas, jei ant pakuotės buvo skelbiama, kad kremas yra drėkinantis odą bei kosmetinis kremo priimtinumas.

SPF matavimas

SPF bei atsparumo vandeniui nustatymui buvo atliekamas laboratorinis tyrimas su savanoriais. Tam tikslui kiekvieno savanorio nedidelis nugaros plotas buvo padengiamas nustatytu kremo kieku, kuris vėliau buvo veikiamas specialia lempa, imituojančia saulės spetrą. Po tam tikro laiko buvo išmatuoti kiekvieno savanorio odos pokyčiai ir nustatytas nudegimo lygis. Kiekvienas kremas buvo testuotas su ne mažiau nei 10 savanorių.

Atsparumo vandeniui matavimas

Taip pat kiekvienas savanoris du kartus atlieka SPF tikrinimo procedūrą, siekiant nustatyti kremo atsparumą vandeniui. Pirmiausia vienoje nugaros pusėje išmatuojamas SPF. Vėliau, kremui susigėrus, savanoris dušo kabinoje stovi po vandens srove 2,5 minutes. Visiškai išdžiūvus vandeniui ant matuojamo nugaros ploto, apsauginis kremo faktorius yra išmatuojamas dar kartą.

Atsparumo UVA matavimas

Atsparumas UVA tipo spinduliams yra matuojamas Benthamo spektrometru. Kremu padengtose plokštelėse spektrometras atsitiktinai parenka 4 taškus, kuriuose išmatuojamas praleistų spindulių spektras. Kiekvienam produktui yra panaudojamos 3 ploštelės, tad iš viso gaunama 12 spektrų, kurių pagalba ir nustatomas sulaikytų UVA spindulių kiekis.

Drėkinamasis efektas

Odos drėgmei nustatyti yra naudojamas specialus prietaisas – korneometras (corneometer). Matavimo kondensatorius reaguoja į drėgmės pokyčius, o šie yra registruojami kompiuteryje. Užfiksuoti duomenys nurodo savanorio odos drėgmės lygį prieš ir po padengimo kremu.

Kosmetinis priimtinumas

Kosmetinio priimtinumo reitingui nustatyti yra atliekamas išsamus kiekvieno produkto tyrimas. 20 savanorių įvertina kremo išvaizdą, tirštumą ar skystumą, lipnumą, spalvą ir kvapą. Kiekvienas savanoris anketoje įrašo, kaip greit, jo manymu, kremas įsigeria į odą ir kokie jo pojūčiai vartojant vieną ar kitą produktą.